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李小璐享受独处时光，白色长裙配乌黑长发光彩照人，一点不像宝妈

如今已经成为了宝妈的李小璐依旧像是少女般天真灿烂，那优美的身段婀娜多姿，一举一动都十分具有吸引力，为她增添了无限的韵味，近日李小璐在自己的社交平台大方晒出了美照，一袭

如今已经成为了宝妈的李小璐依旧像是少女般天真灿烂，那优美的身段婀娜多姿，一举一动都十分具有吸引力，为她增添了无限的韵味，近日李小璐在自己的社交平台大方晒出了美照，一袭白色连衣裙清纯动人，搭配黑长直的头发十分美丽，难掩好风光，生过孩子的她依旧美的让人心动!

李小璐这几年十分注重保养，经过运动锻炼的她身材也越发好了。身穿一件白色连衣裙简单大气，白皙的肤色在高光的作用下，简直白到发光，流畅的身体线条显得越发婀娜，完美的身段即使是比现在的流量小花也丝毫不落下风，一头乌黑长发清纯美丽，看起来美极了!

李小璐的个子在女星中算是不低了，完美的身材比例显得她越发身姿优美，露出的一双美腿又白又直，那光滑的脚踝细到让人羡慕。一双银粉色的亮高跟给她此次的造型加了不少的分，身材比例完美拉长，衬托得整个人高贵优雅，怪不得高跟鞋可以征服每一个女人的心，这样的功效又有谁不爱?

连衣裙在细节处做了处理，特别是腰腹的部位做了收腰的设计，完美勾勒出了李小璐纤细的腰肢，盈盈一握，下部裙摆像是散开的荷叶造型飘逸唯美，一收一放间完美地展现了女性曼妙的身材，侧身的动作，更显身形苗条，随意散在肩头的长发清新飘逸，李小璐身材还是这么好!

女人美一靠身材，二靠长相，长相是天生的，身材却可以通过后天的努力改变的，拥有优美的身材能够让你显得更加亮丽。今天小密就给大家推荐瑜伽运动，即可以塑形又可以减脂，相比于其他的运动有先天的优势，很多人都喜欢，大家可以试试!

Look1：瑜伽助力你塑身形

瑜伽作为一款运动产品，最主要的功效还是减脂，除掉多余的身体赘肉，还你一个优美身形，有对自己身形不满意的朋友可以试试以下的体式!

手臂伸直，手掌朝内，支撑地面，身体倒立过来，左腿向正上方伸直，脚尖绷直，右腿膝盖处弯曲，小腿向上舒展，注意调整好自己的呼吸。

双腿舒展，左脚右脚脚背处，保持不动，右手臂伸直支撑地面，左手臂从头部位置绕过去，背到身后，在各种塔釜罐液位检测中身体微微向右侧，腰腹部注意用力。

手臂伸直，借助手臂的力量将身体倒立过来，臀部向前压，双腿伸直，左脚向右小腿下方舒展，脚尖绷直，尽量降低身体重心，维持平衡。

Look2：瑜伽助力你提气质

做瑜伽体位拉伸锻炼，会让你慢慢地感受到自身身体发生变化，达到内外沟通，从而提升自己的气质，练习瑜伽越久的人，越是能够感受得到。

面部朝下，身体趴在地面，腰腹部接触米莲法莫地面，双腿略为分开，向臀部方向弯乔任梁曲，脚尖伸直，上身同时向后仰，手臂从头上方绕过，抓住脚尖。

小手臂由内而外打开，头部接触地面，双手护在头部位置防止受伤，身体倒立过来，双腿同时向一侧伸直舒展，小腿处略为分开一点距离。

左腿膝盖处弯曲，小腿向内侧收回，右腿向后方舒展，小腿向上伸直，脚尖绷直，上身微微向后仰，左手臂伸直撑地，右手抓住右脚尖。

Look3：瑜伽帮助你稳情绪

多做瑜伽可以帮助你排解内心的郁闷，转移并疏解内心的苦闷，从而保持一个良好的心情，生活中不如意的事情很多，不如做做瑜伽，乐观度过每一天!

双腿分开一定距离，尽量伸直，腰部向下，双手握在腰腹处，上身向左侧慢慢下压，注意在活动腰部的时候把握好尺度，防止腰部受伤。

右小腿向前，右腿呈弓起的姿势，左腿向后方舒展，脚背接触地面，右手臂伸直，撑在身体后方部位，左手臂举过肩头，手肘处弯曲。

瑜伽作为一种有氧运动，在塑造身材的时候，对身体没有任满足乙方装备功率要求的电源到达装备附近何的副作用，长期坚持塑形减脂还能够提升气质，对于女孩子来说绝对是有益无害，如果你还在济南新时期试金仪器有限公司钩环锁具卧式拉力实验机主要用于材料和零部件的静态拉伸性能实验为了自己的身形伤脑筋的话，不妨试试，感受一下。